bobapp官方下载入口产后修复必做三大项目

　　产后修复必做三大项目，主要包括形体修复、子宫修复以及盆底肌修复等，建议女性尽量选择正规医院进行，可以尽快帮助身体恢复。

　　1、形体修复：由于怀孕后女性会出现体重增加的情况，表现为腹部增大、腰部变粗以及腿部变粗等，分娩后可能无法完全恢复至非孕状态，因此需要借助形体修复处理，如饮食调理以及运动调理等，逐渐使身体恢复。

　　2、子宫修复：女性怀孕过程中变化最大的器官主要为子宫，出现子宫增大甚至脱垂等情况，因此需要在产后给予按摩子宫或借助仪器，帮助子宫逐渐恢复至非孕状态。

　　3、盆底肌修复：由于怀孕期间子宫增大，盆底肌长时间处于张力较高的状态，分娩后可能会使盆底肌变得较为松弛，因此需要进行骨盆矫正以及凯格尔运动等，帮助盆底肌恢复至非孕状态。

　　另外，建议女性需要注意产后正确哺乳，以免出现异常的情况，必要时需要及时到医院产科就诊。

　　产后修复需要做的项目有盆底肌修复和骨盆的修复，考虑到生产有两种方式，就是顺产和剖腹产，产后修复的项目是不同的。如果产妇是顺产的，大多数女性可能会存在松弛问题，针对以上情况可以在产后做产道的修复项目或者缩阴手术，能够有效的减少子宫脱垂和尿失禁，同时能够提高性生活的质量。如果是剖腹产的，产道未经过挤压、扩张，很少会出现松弛，多数女性可能会选择疤痕修复。综上所描述，产后修复必做的项目主要是骨盆修复和盆底肌修复，但是鉴于每个人的生产方式不同，所以所选择的产后修复项目也是有所不同。

　　孕晚期胎儿增大开始压迫骨盆和盆底，bobapp官方下载入口生产时较大的力量直接冲击压迫骨盆底，所以产后骨盆和盆底都有一过性的松弛，甚至可能有子宫脱垂、前后壁膨出等明显的异常。产后骨盆和盆底的松弛，随时间的延长逐渐恢复，大部分产后几个月以后就恢复成孕前的状态。但是也有女性，尤其是生二胎、三胎的女性，恢复起来很慢，甚至不会恢复，表现为下腹坠胀不适，甚至有脏器脱垂的表现，要给予及时的治疗。没有症状、脱垂不严重的女性，给予干预也是有好处的，干预常是两种办法，一个是缩肛运动，锻炼盆底肌肉；另一个是盆底治疗仪，采用电刺激等方法，加强盆底肌肉的力量恢复盆底，还是很有好处的。

　　产后修复是一些民间机构根据产妇的需求，帮助产后恢复的项目，女性在生产后希望自己尽快恢复身体状态，特别是机体需要恢复苗条、健康的状态，这时候需要康复。康复可以有多种方法，比如自我锻炼、自我修复，产后妇女可以通过自我进行锻炼、调理达到机体修复的目的。有些产妇经济条件比较好，或者是自我运动的能力、愿望比较强或者是不能通过自身的锻炼，而需要外加要求，这样的人就可以在别人的帮助下进行产后康复，因此产后修复是否需要做，要根据自身的情况来进行选择。如果经济条件好，也有这种需求，就可以做。如果经济条件不好或者自理能力比较强，就没有必要这样做了。

　　在产后，、子宫、卵巢等生殖系统，以及身体其他部位的修复，都是一个自然而然发生的过程。只要在产后养成良好的饮食和生活习惯，绝大多数的产妇在产后1-3个月以内都能自行恢复正常，一般不需要进行特殊的产后修复治疗。顺产三天以后，剖腹产两周以后，产妇应当进行一些力所能及的产后锻炼，包括产后瑜伽、产后康复操等，促进骨盆和体能恢复。产后短时间内避免剧烈运动，不能进行重体力劳动。过早的发生性生活，容易导致产后生殖系统恢复不良，应当予以避免。bobapp官方下载入口产后的饮食调理、保暖、bobapp官方下载入口睡眠、情绪等，对于产后的恢复都非常重要。但是如果产后出现了壁的膨出、尿失禁、便秘等症状时，则需要到产后盆底康复中心进行评估和治疗。

　　子宫位于女性盆腔中央，前方有膀胱，后方有直肠，下方连接，盆腔没有骨骼肌支持，子宫之所以能保持在正常位置，有赖于盆底肌肉、筋膜以及附着在子宫上的韧带作用，最主要是主韧带和肛提肌。当分娩的时候，筋膜和韧带可能会发生损伤而撕裂，或者有其他原因导致张力减低，使其支持功能薄弱，当腹内压增加时会发生盆腔脏器脱垂的障碍性疾病，比如子宫脱垂、前后壁膨出、张力性尿失禁、排尿困难、排便困难、漏尿、腰背酸痛、下坠感、泌尿生殖道的改变比如经常发生泌尿系感染。在产后应该进行常规的盆底筋膜的检查，如果出现盆底障碍性疾病，提前做好修复，比如经常做凯格尔运动，每天进行锻炼，每天2-3次，每次15分钟，如果不能奏效，可以考虑进行盆底肌修复，进行电刺激治疗，如果仍不能缓解或还有比较重的症状，可以考虑手术治疗。

　　产后的子宫修复有必要，子宫修复是必须的，但子宫修复的方法有自然修复和人工修复的区别。1、绝大多数的产妇，产后子宫修复都是自然而然的过程。在产后7-10天左右，子宫就会缩小到没有生孩子之前的大小，产后42天子宫就会完全恢复正常。产妇在产后要注意，按时排空膀胱内的尿液避免憋尿，及时下床活动，促进宫腔内淤血排出。注意保暖，避免受凉，适当按摩下腹部促进子宫收缩。2、如果因各种不良因素影响，导致产后子宫不能自行恢复正常或子宫复旧不良时，则需采取措施如电刺激和生物反馈疗法，促进子宫恢复。

　　女性产后修复如果想进行盆底的康复训练，可以在产后6周后开始进行。如果是采取简单的收腹、收肛的运动，可以在产后体力恢复良好、出血少时开始。产后身体比较虚弱，女性需要多加休息、补充营养。随着子宫的复旧，生殖器以及全身各个器官系统逐渐的恢复到孕前的状态，的恶露也会逐渐的减少。血性的恶露变为浆液性恶露以及白色恶露，提示子宫内膜朝正常的状态在复旧，盆底的康复训练可以在产后6周后开始进行。产后一定要注意适当下地活动，因为孕期及哺乳期，血液处于高凝状态，孕妇发生血栓的几率会照正常人高出数倍。所以一旦有腿痛、腿肿等情况，需要立刻来医院妇产科就诊，排除血栓的可能。

　　产后修复的黄金时期是产后42天至6个月，理想期是1年半以内，恢复有效期是产后1年半到三年。女性在怀孕和生产时体内的各个器官功能和形态会发生相应变化。在产后...

　　产后42天是产后康复的最佳时间，也就是产后42天应该到当地的围产保健门诊做妇科检查及盆腔彩超检查，如果没有炎及出血，然后行盆底肌筛查和腹直肌分离的检查。盆底肌的筛查主要判断盆底肌的恢复情况，如果肌力不好要做盆底肌康复治疗。还有腹直肌分离检查，如果有腹直肌分离也应该做腹直肌康复治疗，特别是产时有尿潴留及产后有压力性尿失禁的产妇，如咳嗽或者蹦跳时漏尿，应该在产后42天及时做产后康复治疗，别错过盆底肌恢复的最佳时间是产后42天。

　　产后不管是顺产也好，剖腹产也好，它都有一个恢复的时间，因为生完孩子以后这个子宫很大，它要恢复到正常子宫的大小去，这个过程还有盆底肌肉逐渐的恢复，还有骨盆韧带要慢慢的锁紧，这些恢复都要有一个时间。还有像是剖腹产，有些伤口，子宫上的伤口，腹壁上的伤口，它都需要一个恢复时间，恢复时间现在认为大约是42天左右，到42天一般做产前检查的时候，这时候检查主要的目的就是看子宫恢复没有，伤口怎么样，恢复情况怎么样，这些情况都要有所判别。要做的项目一般就是这些，一般看恢复的情况。如果是盆底出现了问题，有的人生完孩子以后就会出现张力性尿失禁，一咳嗽就流尿，这样的情况下应该尽早到医院去做盆底训练，这样可以减少这种并发症的发生。

　　剖腹产以后有没有必要做骨盆修复，主要看在剖腹产之前有没有经历过经阴试产。首先一些女性之所以选择剖腹产，是由于存在着无法经阴顺产的指征，例如胎位不正或者是骨盆太小无法经阴顺产，这种情况属于择期剖宫产。这种剖腹产由于没有经过经阴试产的过程，骨盆没有经过扩张，因此在手术以后没有必要做骨盆修复。如果在做剖腹产之前经历过经阴试产，胎头已经进入骨盆当中，对于骨盆有压迫作用。这种情况下即使做了剖腹产，骨盆也会受到一定的扩张。因此建议这种情况的剖腹产以后做骨盆修复，有助于身体的恢复以及骨盆形态的恢复。

　　产后骨盆修复没有必要，因为孕产之后骨盆组织能够恢复到正常状态，包括骨盆内的组织也能够恢复到正常结构，所以不需要进行骨盆修复。现在市场上有好多医疗机构，或者是健康机构建议进行骨盆修复，我想问如何修复，而且临床上也见到了好多患者，进行骨盆修复之后会造成损伤进行门诊治疗，包括骶髂关节的损伤、耻骨联合的损伤，以及髋关节的韧带、肌肉组织损伤，这种情况并不少见，所以它不但没有作用，反正还会出现副损伤。为什么还要去做骨盆修复，它本身能够正常恢复，当体内激素水平恢复到正常以后能够正常恢复，所以没有必要做骨盆修复。

　　在产后需必做的恢复项目有盆底修复、坚挺、减肥塑身、消除妊娠纹等。尤其是对于盆底的修复是十分有必要的，主要是由于在产后，女性的就会变的十分松弛，而且容易造成炎症反复发作，还会出现盆骨变宽的情况，所以应该根据具体的条件来选择需要做的产后项目。如果想要消除妊娠纹，可以及时去医院的皮肤科进行询问。尤其是在产后六个月之内属于黄金期，可以及时的做产后的恢复项目。在产后还应该注意适当参加活动，避免长久躺卧，还应该注意及时补充蛋白质、维生素以及其他的微量元素，尤其是铁质的补充是非常的重要的，以免引起贫血。

　　产后恢复项目没有必做的项目，产后恢复项目需要做哪一项，关键是根据产后的评估来决定。在产后出现相应的问题之后，才针对相应的问题进行对症的治疗才是女性所必须，比如很多在怀孕过程当中，以及分娩用力不当，会造成盆底肌功能的障碍，就容易导致盆底肌松弛、肌力异常、肌疲劳度增加，所以在这个时候就要进行必要的盆底肌康复治疗。有的女性怀孕过程当中胎儿较大、羊水过多，有可能会导致女性腹直肌出现分离，就要进行腹直肌的康复治疗。