十年前产后bobapp官方下载入口抑郁康复一次惊吓病情复发！中医为她解“心锁”

　　十年前，李女士因产后抑郁住院，经过精心治疗后康复。然而，4个月前bobapp官方下载入口的一次惊吓，使她病情再度复发，她来到顺德区第四人民医院（顺德区伍仲珮纪念医院，以下简称“顺德四院”）求诊。这次，医护团队充分发挥中医药优势，顺利为李女士解开“心锁”。

　　据介绍，因4个月前受到一次较严重的惊吓，导致10年前曾患产后抑郁症的李女士再次病情复发，李女士出现了心情差、焦虑紧张、浑身发抖、心慌、手脚发麻、睡眠差等症状，严重影响其正常生活和工作。

　　6月，李女士来到顺德四院求诊。该院中医科接诊后，针对李女士的病情，给予了穴位贴敷、艾灸、温通刮痧、耳穴压豆等一系列的中医药方法调治，并配合西药治疗，住院期间，李女士情绪逐渐平稳，睡眠质量也得到了较大改善，整体病情有了明显好转，心情也开朗了不少。

　　近日，李女士特地向该院中医科医护人员送来了一面写有“医德高尚暖人心，耐心负责好医生”的锦旗，并对医护人员的精心治疗和护理连声道谢。

　　该院中医科主任陈婉珉介绍，中医情志病中的“不寐”“郁病”，属现代医学的睡眠障碍、抑郁障碍等范畴。该院中医科根据情志病的特点，充分发挥中医特色优势，结合现代医学治疗技术，并持续优化“不寐”“郁病”的诊疗方案，形成了具有鲜明特色的中西医特色整合疗法。

　　陈婉珉介绍，抑郁症除了要坚持专业治疗外，也可以试试配合中医调护，比如经络穴位保健、饮食调养、运动养生、五音疗法等。日常可以敲打膻中穴、胆经、肝经等，有助开胸除闷、提振阳气疏通肝气、养肝助眠；平日多吃养心安神、疏肝理气的食物，少吃辛辣刺激和寒冷食品；运动能引导气血流通周身，舒展情志。太极拳和八段锦都是不错的选择；音乐能疗愈心灵，也可以带来宁静与平和。五音“角、徵、宫、商、羽”对应五脏“肝、心、脾、肺、肾”，中医五音疗法可改善情绪，缓解焦虑、改善失眠。

　　陈婉珉指出，情绪低落、情绪“感冒”很常见，每个人都会有遇到失眠、心情低落、思维迟钝、兴趣下降、活动减少等情况，心情仿佛被乌云笼罩一样，这时候应积极应对，及早干预、尽早调护，也可以自行试试以下的中医调护方式，有助驱散阴霾情绪，重拾快乐心情。

　　1.敲打膻中穴：膻中穴位于两连线.敲打胆经：胆经循行于大腿外侧中间，早上坐于椅子上，手握空拳，从胯开始，沿两侧大腿一直敲至膝盖侧面，约5—10分钟，可提振阳气；

　　3.睡前推揉肝经：肝经循行于大腿内侧中间，睡前坐于床上，双腿弯曲打开，双手叠按在大腿根部，稍用力向前推至膝盖，反复50次，两腿交替，可疏通肝气、养肝助眠；

　　平日多吃养心安神、疏肝理气的食物，少吃辛辣刺激和寒冷食品，还可以酌情选用药膳茶饮，如：

　　1.楂麦佛手茶：佛手15克，山楂15克，浮小麦15克，浸泡15分钟，开水煮沸5分钟后即可饮用。可疏肝理气，化痰消食。

　　2.玫瑰花茶：玫瑰花3-5枚，红枣3枚，龙眼肉10克放入杯中，加适量bobapp官方下载入口沸水冲泡。可疏肝养血安神。

　　音乐能疗愈心灵，也可以带来宁静与平和。五音“角、徵、宫、商、羽”对应五脏“肝、心、脾、肺、肾”，中医五音疗法可改善情绪，缓解焦虑、改善失眠。