【长春月子中心】产后腹直肌分离与这四个方面因素密不可分

  长春月子中心从这四个方面告诉你产后腹直肌分离的原因:
      一、生理方面

  腹直肌分离在孕35周后是很常见的,由此而导致的产后高腹直肌分离的患病率,产后6周发生率为50%-60%,产后6个月后其患病率仍高达39%-45%。

  二、饮食方面

  孕期不断的吃吃吃,导致体重严重超标,随着孕期的进展,肚子也被撑的很大,使得腹部肌肉弹性下降;如果孕期过分的节食,营养缺乏,也可能会导致腹部肌肉组织弹性下降。

  三、运动方面

  很少或缺乏产后运动导致腹部脂肪堆积越来越来多,影响分离的腹直肌的恢复。

  四、着装方面

  怀孕期间宽松的孕妇装会使得腹部力量几乎都压在了腹部和盆底,不仅影响腹肌,还可能会引起盆底功能的下降。

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2021年11月22日 08:53
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