妈妈们不容错过的福利只需199元就能体验2260元的专业产后bobapp官方下载入口康复项目！

　　十月怀胎，一朝分娩，大家都沉淀在喜悦当中，您是否在默默的忍受着一些难言之瘾！一打喷嚏、咳嗽就漏尿，甚至大笑也会漏尿，外出聚会都得小心翼翼。

　　产后4个月，肚子里好像还怀着一个5个月大的宝宝？经常腰酸背痛，体资体态好像也不如孕前那样优美？

　　在怀孕期间，随着孕周的不断增加，盆底承受的压力越来越大，腹直肌为了保护好肚子里的宝宝，也会分开变成宝宝的“安全带”，我们的脊柱弯曲也会改变。

　　孕期改变的这一切，产后会自己恢复回来吗？有的可以，有的却需要花很长时间，而且也不一定能自我修复，例如老一辈的妈妈或者奶奶外婆们，也许终身忍受着盆底肌松弛、大肚子的难言之隐。

　　而今天，我们推荐给大家的是康乃馨母乳会团队成员亲自体验过，由深圳市三甲医院的医生共同创办的，循证靠谱的产后康复机构。

　　产后康复的意识应该从生完的那一刻开始，我们提倡早接触、早吸吮、早开奶，此时母乳喂养，按需哺乳，可以刺激脑垂体分泌催产素，而催产素的作用除了可以使乳汁释放，还可以促进子宫收缩，减少产后出血，先在床上适当做一些伸展运动，比如翻身，伸手，抬脚，活动手腕及脚腕，后再下床活动，有助于恶露的排出，尽早恢复体型！

　　此时主要是维持肌肉延展性，调整呼吸和心肺功能，为后期训练做储备。在家可以练习胸式呼吸和腹式呼吸。

　　胸式呼吸法：日常生活中普遍采用的呼吸方式。吸气时胸廓呈桶状往四方扩张、肩部及颈部保持稳定放松；呼气时，收盆底肌，收腹肌，保持均匀吐气。

　　腹式呼吸法：吸气时，最大限度地呈桶状向四方扩张腹部，放松肩部，颈部以及盆底肌，胸部保持不动；呼气时，收紧盆底肌往肚脐方向上提，保持匀速的吐气。

　　产后妈妈需要到医院接受产后42天筛查（早几天或晚几天都没关系）了解身体的恢复情况，都会对盆底肌，腹直肌分离和疼痛情况做专业评估，应针对自身的检查结果，进行相应的康复治疗。

　　此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，需要特别注意休息、饮食和运动，帮助身体恢复孕前的状态。

　　在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达到最佳平衡，平稳过渡到正常生活阶段

　　盆底康复的最佳时间为产后42天-产后3个月内，产后尽早进行产后盆底康复，以防后患，改善女性生活质量。

　　深圳医合产康结合3D呼吸、筋膜放松、核心肌群训练和盆底生物反馈，让您在短时间内盆底肌肉恢复的同时达到形体调整。

　　深圳医合西医妇科诊所正规注册，依托三甲医院妇产科和康复科的专业团队，在盆底领域bobapp官方下载入口著名的国内康复专家指导下，专注女性备孕期和产后相关肌群锻炼和康复，提供优于医院的普通康复方案和服务，全程享受一对一vip服务，保证疗效。

　　非单纯采用普遍的电生物刺激手段，而是综合手段帮助女性产后整体恢复。从呼吸训练入手，结合筋膜放松，悬吊训练等锻炼核心力量，结合专业手法，进行腹直肌分离修复、盆底肌肉功能锻炼，恢复盆底肌功能。帮助广大女性重塑形体，恢复到产前的优美体态。

　　传播科学喂养和产康知识，开展科学产康训练。让产后妈妈们生而完美，顺利喂养，更加自信。

　　2. 母乳喂养问题：奶水少、乳汁淤积、皲裂、 疼痛、职场背奶等哺乳问题；

　　3. 产后康复问题：盆底康复、腹直肌修复、产后性生活疼痛、产后尿失禁、产后尿频、尿急（排除泌尿系感染）、产后腰痛、产后疤痕松解等。

　　易老师是我们康乃馨母乳指导的带教老师，易老师生育了2个小孩，她家小宝是2014年3月出生的，但是在2019年底易老师发现当身体抵抗力下降时，用力咳嗽就会漏尿。

　　2020年4月在我们康乃馨的推荐下找到了深圳医合产康，决定去做下专业的产后康复，看是否能改善下目前的困扰。

　　经过几节专业修复课后，易老师说漏尿明显改善很多，上完第七节课后，腰痛也得到了大大的缓解，还学会了正确的胸式和腹式呼吸，说话也不会那么气短了。